Nordic Walking als perfektes Rückentraining

von Paul Berning

Wer unter Kreuzschmerzen und Verspannungen leidet, schränkt sich in seinem Alltag häufig ein und versucht jegliche Belastung zu vermeiden. Doch zu wenig Bewegung kann die Rückenmuskulatur nachhaltig schwächen und die Symptome verschlimmern. Um dem entgegenzuwirken, finden Betroffene in Nordic Walking ein gezieltes Ganzkörpertraining. „Richtig angewendet, können Anhänger dieses speziellen Laufsports nicht nur Beine und Po, […]

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Belastungsprobe Tinnitus: Lästige Ohrgeräusche richtig behandeln

von Paul Berning

Jeder kennt den hohen Piepton im Ohr, der plötzlich auftritt und nach wenigen Sekunden oder Minuten wieder verschwindet. Dabei handelt es sich in der Regel um kurzzeitige Störungen der Hörzellen, die durch Stress ausgelöst werden und eher harmlos sind. In einigen Fällen bleibt der unangenehme Dauerton jedoch oder kehrt immer wieder zurück. Mediziner sprechen dann […]

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